Dobrý den! Zde je rychlý francouzský toast recept, který můžete vytvořit jakýkoli typ dne v týdnu. Složky jsou snadné – pravděpodobně jídlo, které již nyní máte nejlepší. Stejně jako to trvá jen asi 7 minut, než se smíchá vejce, ponořte chléb a vaří. (Trvá mi to asi 2 minuty, než to pohltí, ale na tom budu pracovat později.)
Je to úžasné post-runové jídlo, protože má celozrnné uhlohydráty i bílkoviny-oba jsou nezbytné pro palivo vaše tělo!
Je to také dobrá volba, protože … sirup.
Rychlý francouzský toast recept
Složení:
2 plátky celozrnného chleba (nebo bez lepku)
Směs vajec: 1 vejce, 2 vaječné bílky, 1/4 lžičky: skořice a vanilkový extrakt, pomlčka
Zálivky: javorový sirup / med, ořechy / ořechové máslo, ovoce
Pokyny:
Tepelná pánev a tuk s kokosovým olejem nebo máslem.
Smíchejte složky směsi vajec v mělké misce.
Ponořte chléb do vaječné směsi a rovnoměrně distribuujte na obou stranách každého kusu.
Umístěte vejce máčeného chleba do horké pánve, překlopte na půli cesty a ujistěte se, že je vařen. Obvykle to trvá asi 2 minuty na každé straně v závislosti na teplu.
Top se svými oblíbenými francouzskými toasty!
Užívat si!
Pošlete mi sešit
89Save
Sdílení se stará!
89
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Zdravý recept PB & J Smoothie. Protein zabalené arašídové máslová želé koktejl s jogurtem a zdravé tuky, které vás udržují plné
Recept na houby 5-incientivního receptu
Recept na houby 5-incientivního receptu
Snadná zdravá snídaně – 5 ingredientních houby a také Cheddar Frittata. Vysoký bílkovina, lepek zcela zdarma a vegetariáni na snídani
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravé recepty smoothie Protien plné jogurtu bez proteinového prášku Prep
Pláže a recept na krémové smoothie misky
Pláže a recept na krémové smoothie misky
Světlý koktejl v misce recepturu protein plné jogurtu, broskví, mléka a špenátu. zelená koktejl miska
3 recept na palačinky s banány
3 recept na palačinky s banány
Snadný recept na 3 ingredience banánových palačinek. Tento recept na rychlou snídani má pouze 3 ingredience, které jste pravděpodobně již h
Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním
Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním
Skutečný kalifornský mléčný narozeninový dort smoothie recept. zdravý a také snadný koktejl s bílkovinami z mléka místo proteinu
⚡ Shareaholic
.