včera jsme se setkali s mým fam v Lucille’s pro narozeninovou večeři mého bratra. Toto je jiné místo od místa, které jsme šli do pátku, ale stejná velká restaurace Ol ‘Patio Southern. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 5 Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den. Více videí 0 sekund…
Ahoj! šťastný pátek!! Možná jste již slyšeli o recyklaci běžeckých bot (udělejte to), ale nedávno jsem dostal nějaké informace o tom, jak přesně recyklovat použité pakety GU a chtěl jsem sdílet. Ale nejdřív… Moje nejnovější videa Jak provést trénink dolního těla pro běžce a Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:…
Ahoj! Minulý týden jsem byl pozván na super zábavnou akci v California Adventure. Cigna je jedním z hlavních sponzorů Disneylandu Half Marathon a 10k. Sestavili epický lov vychytávání pro bloggery v této oblasti a běžci ve městě na závod. Zde jsou některé z vrcholů tohoto dobrodružství! První … oběd. Když jsem dorazil, měl jsem velmi…
Ahoj a vítejte v dalším kole jen v úterý! Série blogu, kde přiznávám, že konzumuji pouze návrhy nádherných paprik… Moje nejnovější videa Cestovní Jane Recenze Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru. Více videí 0 sekund 8 minut, 1 sekundu Další Covid 19 test protilátek 05:19 Žít 00:00 08:21 08:01 Zatímco Vegas mě sleduje i tiše soudců.…
Vánoce přišly brzy pro Ben a já letos. Protože budeme na Štědrý den mimo město, kterou jsme dnes večer oslavili s rodinou. (Když jsme byli v Marylandu, hledali práci v CA nebo FL, uzavřeli jsme dohodu, že kdybychom žili poblíž své rodiny, strávili bychom svátky s Benem a naopak.) Přinesl jsem pivní chléb a špenát…
whew! Udělal jsem to. Jen stěží, ale udělal jsem to do pátku. Tento týden byl drsný, ale jsem rád, že je po všem? Myslím, že se na mém těle nahromadila veškerá úzkost, protože jsem se probudil se škubáním očí Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Journal Den 4 Check in Více videí…
dobře, zdá se, že jsem měl relaps v mých nutkavých stravovacích způsobech a není to hezké. Je zvláštní, že tuto větu vlastně napsá, jako bych to nechtěl přiznat a je to všechno špatně. Ale tento blog je pro mě způsob, jak papírovat jak vítězství, tak chyby v nákupu, abych se od nich poučil, takže to…
Jsem líný kuchař. Jsem potěšením jíst vaření, ale nemám 2 hodiny na nasekání zeleniny nebo vyrábět omáčky od nuly. Takže jsem jen o polo-homematickém stylu vaření Sandra Lee. Uznávám, že byste s tím měli být opatrní, protože výhody potravin mohou do jídla přidat zbytečně zpracované komponenty. Ano, chápu všechno. Ale v některých případech jsou to…
v mém pokračujícím úsilí o zdůraznění studií týkajících se bezpečnostních problémů v bojových sportech, nedávno zveřejnila zajímavá studie Benjamin Lee a Stuart McGill z biomechaniky páteře z páteře Biomechanics Laboratoř na University of Waterloo (Kanada) testující nejvyšší síly způsobené rukavicemi MMA kontrastovaly s 16 oz Polská fotbalová reprezentace Dres boxerskými rukavicemi. Studie také vyhodnotila čas…
ahoj! Jak přesně se máš dnes? Dnes, ideální tuto sekundu? Skvělé, doufám, že jsem věřil v to, že jí to, co se vám líbí, a také se v poslední době moc netklí a také jsem si přál sdílet pár myšlenek o tom dnes. Nejprve si povíme o běhu i o jídle … Běh … Během…