00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Běh nápadů zůstává zdravý během ohniska COVID19
Běh nápadů zůstat zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a také chodit venku během pobytu v domě? Zde je tip, který vám pomůže zabránit dotyku vaší dohody …
Více videí
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Žít
00:00
08:21
02:25
Odpověď na vaše obavy z běhu, stravování a mého života … stejně jako dnes to publikuji na podcastu i na videu. Zkontrolujte to, přesto je pro vás mnohem snazší.
Otázky týkající se běhu, stravování i náhodných pomocí Instagramu:
Jaký je rozdíl mezi intervaly a opakováním?
RER: Je to běh, jíst opakování, neběží, jedl interval. Dobře, to není skutečná odpověď!
S čím běžíte, abyste přinesli vodu? palivový pás? Velblouda zpět? Ruční láhev na vodu?
Závisí na počasí, závodě a na vzdálenosti, kterou běžím.
Jak rychle musím běžet nebo chodit na běžícím pásu?
Rychlosti jsou tak individuální …
Už jste nikdy neměli červené vlasy?
Narodil jsem se s rudými vlasy a také to zůstalo červené, s výjimkou několika měsíců po koleji, kde jsem si to přál bělit … Nevypadal jsem skvěle s blond vlasy stejně jako bueno, takže jsem plakal i tehdy Nechte to vyrůst zpět k mému starému já.
Jak si pěstuji vlasy déle? Co děláte nebo užíváte doplňky, abyste pomohli vaše vlasy růst rychleji?
Stále beru základ – ten doplněk, který jsem vyzkoušel před několika měsíci a věřil jsem, že je magie.
A Advocare má nový glow systém s doplňkem vlasů a nehtů (plus kůže i kolagen). Obě z nich mají měsíční možnosti, protože konzistence je zásadní (s běh, doplňky a také běžnými rutinami!).
Chybí vám Ben, stejně jako mi chybí na blogu?
Hmmmm….
Máte rádi Ježíše?
Ano!
Dodržujete určitý plán tréninku polovičního maratonu, abyste zůstali ve formě mezi závody?
Nedodržuji určitý plán … Snažím se však zůstat na půlmaratonském tvaru. Dělám to tím, že běžím asi 5 dní v týdnu a také míchám delší běhy v závislosti na tom, co se děje s mým během i životem.
Jak se inspirujete k běhu? Trénuji na půlmaraton a také požadavek na pomoc při motivaci!
Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku a také dobře pohánějí – v zásadě se ujistěte, že vaše tělo neříká, že je něco špatného. Stejně tak se zaměřte na svůj cíl – oči na cenu! Připomeňte si, proč trénujete – co chcete?
Zmeškal jsem svůj dlouhodobý běh !! Pomoc! Co mám dělat?!
Chybí jeden dlouhý běh – s největší pravděpodobností v pořádku. Chybí 8 běhů – s největší pravděpodobností požadavek na opětovné přezkoumání vašich priorit.
Jak zhubnete intuitivním jídlem?
Přestavba závisí na vašem těle. Je to dlouhý proces, ale je to individuální a také s sebou.
Pokud o mě máte obavy …
DM Me – @RuneatrePeat na Instagramu
nebo mi pošlete e -mail rubeatrepeat@gmail.com
Pošlete mi sešit
49Save
Sdílení se stará!
49
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běh na povrch podcast 134
Běh na povrch podcast 134
Běh na povrch s rozhovorem Amanda Brooks na The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Její nová kniha, nedávný závod a
Nápady na první polovinu maratonu a mnohem více otázek a odpovědí od dubna
Nápady na první polovinu maratonu a mnohem více otázek a odpovědí od dubna
nové obavy a odpovědi. Nápady na první polovinu maratonu- Na poslední chvíli před závodem. Moje preferované citace z knih i MOV
Marathon-Tips v New Yorku a potřeba vidět zvýraznění programu s zdravějším podcastem Bear Bear
Marathon-Tips v New Yorku a potřeba vidět zvýraznění programu s zdravějším podcastem Bear Bear
Maratónský výcvik v New Yorku, den závodu, nápady na jídlo a také mnohem více podcastů. Běh spisovatele blogu Healthe Happier Bear sdílí všechny t
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
Přesně jak spustit svůj nejlepší online závod. 7 nápadů pro provozování online závodu. Run Eat Repeat Podcast 124 – Část 2 online závodu
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
Jak dlouho přesně se zotavujete po půlmaratonu? Běžel můj první první plný maraton a také jsem přemýšlel, jak dlouho vzlétne … nápady
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Vaše obavy z běhu, blogování, vlasů, výcviku vytrvalosti a další! Odpovídám na všechny obavy, které v tom přišly
⚡ Shareaholic
.