Zvukový přehrávač

00:00
00:00
00:00

Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | FC Tokyo Dres Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa

Návrhy na obličej masky pro běh a chůzi venku
Obličejová maska ​​pro Marocká fotbalová reprezentace Dres běh a chůze ven během ohniska koronaviru.
Potřebujete nosit masku? Jaká maska ​​je nejlepší pro běžce a chodce?

Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc doporučení CDC, kdy nosit masku a jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com

Více videí

0 sekund 7 minut, 15 sekund

Další
Recenze americké knihy
12:07

Žít
00:00
08:21
07:15

Arašídové máslo a mandlové máslo … které je zdravější? A musíte udržovat arašídové máslo a další ořechová másla v lednici? Dnes chatuji s registrovaným dietologem Kath Younger z Katheats.com, abych porovnal PB a AB. Který by měl jíst?

Zahřát se:

Cítil jsem se, jako bych v pátek onemocněl. NOOOOO … takže jsem se to pokusil zastavit se všemi magickými pobyt zdravé triky, které znám. Narazil jsem do obchodu na doplňky a nechal jsem spát doma, pokud mám potíže se spánkem nebo když je můj rozvrh vypnutý z cestování.

Kurkuma Supreme od Gaia

TheArazinc Elderberry

Žvýkačky vitamínu C.

Kloknutí slané vody (teplá slaná voda)

Sleepworks

Plus navíc spánek, navíc si odpočívejte na mém rozvrhu běhu, zdravé jídlo a opakujte.

A nyní hlavní událost …

Arašídové máslo versus mandlové máslo – což je lepší?

Registrovaný dietolog Kath Younger z Katheats.com rozkládá arašídové máslo versus mandlové máslo. Sdílí výhody každého a její preference, zda je v lednici udržet.

Je o jeden zdravější? Potřebujete je nechat v lednici?

Arašídové máslo – nižší v kaloriích, vyšší v proteinu … mnohem dostupnější

Mandlové máslo-vyšší ve vláknině, mnohem více mono-nenasycené tuky, mnohem více železa a vitamínu E, 2x hořčík než Pb, 10x vápník,…. Mnohem dražší.

Pokud rozpočet není problém a máte rádi PB i AB Kashiwa Reysol Dres … měli byste si vybrat mandlové máslo kvůli mírně lepšímu výživovému profilu. Rozdíly však nejsou tak významné, že jeden z nich změní váš život, pokud budete jíst rozumnou částku.

Kath je známá svou láskou k ovesné vločce. Několik jejích obrázků obsahuje „drippy“ ořechové máslo, o kterém diskutovala na podcastu. Pokud máte rádi ovesné vločky P0RN, podívejte se na stránku na svém blogu věnované ovesné vločky…

Sledujte Kath na Instagramu zde. A dejte jí vědět, že jste ji slyšeli na podcastu RER, abych jí mohl položit všechny své další náhodné otázky o kečupu v lednici a podobně….

Ocenění podcastů za týden:

1. Difuzor éterického oleje…

2. Pan dulce vypadají croissants, které nejsou croissanty – chutnají jako sladký chléb. Soooo dobře!

3. Pur filtr … očividně mě moje voda zabíjí. A jsem teď posedlý filtrováním. Podívejte se na můj příspěvek na filtru Pur a vstupte do soutěže a vyhrajte roční filtry!

*Podívejte se na tento příspěvek a podívejte se, jak čistá je vaše voda, a vstupte do prozradí!*

Pošlete mi sešit

83Save

Sdílení se stará!

83
Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl