Ahoj a šťastná středa!
Tento týden vedu cvičební skupinu v kategorii „Move“ pro Wellness Retreat. Třída „Move“ má běžet / chůze / turistika. Ale dnes byla třída „schody“ (nedělám rozvrh).
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje FC Porto Dres na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Vysoký úspěch – recenze knihy dobrého poslouchání
06:12
Žít
00:00
08:21
14:26
Nepřekvapilo mě, že moje skupina 60+ od včerejška byla jen asi 30 dnes = 50% lidí nechtělo dělat schody.
Chápu to. Většina lidí nemá rád schody – jsou těžké! Toto je první den, kdy si někdo opravdu stěžoval a někdo dokonce řekl: „Dostanete zaplaceno mučení lidí.“
Ha! Trochu.
Jak to mám dát … um, jsem velmi vášnivá dívka a já něco miluji, nebo „nenávidím to nenávistí tisíce slunce“ <- žádný vtip, někdo mi to řekl. Když miluji něco, opravdu to dělám, dokud o tom už nemůžete četli - ahoj běh, meloun, užívám příliš mnoho autoportrétů ... A totéž platí pro něco, co nenávidím - vyhýbám se a vyhýbám se tomu a vyhýbám se tomu, dokud nezemřu. Takže, i když vím, že je to pro mě dobré, stále jsem se nevrhla pěna nebo nešla do jógy. Busted. Ale slibuji, že dnes večer budu dělat tyto pózy. Je to jediný způsob, jak se ráno budu milovat ... Otázka: Co dnes máte rádi? Co nesnášíš? Pošlete mi sešit 1Save Sdílení se stará! 1 Kolík Podíl tweet Podíl Pošta Podíl Pokračujte s nimi: Run Challenge Anketa a koblihy na Valentýna Run Challenge Anketa a koblihy na Valentýna Ahoj!! Připravte se na další výzvu a chtěli vás požádat, abyste zazvonili ... ➡ 1. Kolik dní v týdnu r Červen spuštěný kalendář zdarma tisknutelný Německá fotbalová reprezentace Dres trénink
Červen spuštěný kalendář Santos Laguna Dres zdarma tisknutelný trénink
Spuštění plánu tréninku pro běžce se silovými trénink a tipy spuštění. Běh pro fitness? Získejte bezplatnou tisknutelnou kalidu
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů
Měsíční cíle pro běh a fitness. Hlavní cíl, měsíční cíl a mini cíle stanovené podle týdne. Bezplatné tisknutelné cíle měsíc pl
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a užít si cestu. Tipy pro hubnutí s během. Jak si užívat běh a cítit goo
Kalendář cvičení pro běžce s cvičeními a tipy – prosinec 2019
Kalendář cvičení pro běžce s cvičeními a tipy – prosinec 2019
Cvičení a běžící kalendář na prosinec. Zdarma tisknutelný kalendář pro nové běžce s cvičeními s tělesnou hmotností a runnin
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
Stálá ab cvičení pro běžce. 4 minutové cvičení můžete udělat doma bez vybavenínt potřebné!
⚡ Shareaholic
.