Hello! It’s SMOOTHIE WEEK at the RER HQ!! I’m sharing 5 delicious smoothie recipes that are super fast and healthy. I have a different recipe to highlight each day! Each smoothie is made with a great mix of healthy ingredients with a purpose: Yogurt – packed with protein to keep you full // Fruit –…
Dobrý den! Zde je rychlý francouzský toast recept, který můžete vytvořit jakýkoli typ dne v týdnu. Složky jsou snadné – pravděpodobně jídlo, které již nyní máte nejlepší. Stejně jako to trvá jen asi 7 minut, než se smíchá vejce, ponořte chléb a vaří. (Trvá mi to asi 2 minuty, než to pohltí, ale na tom…
potěšené v pátek! Toto je můj preferovaný den v týdnu, protože moje páteční publikování je pro mě zábavné mít na paměti veškeré nejlepší jídlo a náhodnost, kterou jsem jedl/udělal tento týden. Moje nejnovější videa Rekapituje podcast od 6. srpna A tady je nové video s rychlou Racing Club de Avellaneda Dres rekapitulací 3 podcastů, které…
audio přehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS Dnešní mluvím o surfovém městě Half Marathon – výsledcích, s nimiž jsem běžel a přesně o tom, jak to může ovlivnit mé myšlení i mentální hru. Před závodem-použil jsem odpaliště…
This morning I did 7 miles in 1:02:48! I felt really good the whole time – I think incorporating yoga into my Marathon training is a good idea ? usually on my runs all I hear is my breath, my footsteps and passing cars (I don’t run with an Ipod because I am a freak).…
banánový ořechový koktejl je koktejl dne! Tento týden sdílím jiný recept na smoothie denně a dnešní koktejl je tak skvělý, že chutná jako dezert. Trik využívá super zralý zmrazený banán – jsou tak úžasné a také krémové, že na mixu vytvářejí konzistenci mléčného koktejlu! Banánový ořechový smoothie recept s jogurtem Banánový ořechový smoothie recept: Složení:…
Hello! now here’s the rest of my trip to San Francisco with real California Milk… We left off with me going for a short run down past the Ferry building towards Fisherman’s Wharf. I ran a few miles while enjoying the stunning morning and views of the golden gate Bridge. Then, I headed back to…
, bojím se, že neběží. Dnes ráno jsem byl na plotě o józe versus běh na dnešní cvičení. Možná jsem dnes ráno absolvoval třídu jógy v 7 hodin ráno, ale nemohl bych běžet. Byl jsem vyděšený, že jsem neběžel, takže jsem se rozhodl spustit jednoduché 3 mil ráno a po práci dnes jít do třídy…
Tento jahodový zkrácený koláč přes noc ovesný recept je snadná a zdravá snídaně pro běžce nebo po runním občerstvení. Udělejte to dopředu, abyste se nemuseli starat o snídani (a můžete tento čas protáhnout). Dobrou zprávou je, že jahody jsou v sezóně! Všiml jsem si místních farem prodávajících je z stánků zřízených všude kolem Orange County…
pro jeden z mých výživových kurzů, které se učíme o tom, jak pomáháme lidem (a sobě) zhubnout zdravým způsobem. Opravdu miluji, že tato technika je realistická. Včera jsem četl o startu, Stop & Keep. To je místo, kde identifikujete rutinu, kterou chcete začít, jednu, kterou chcete zastavit, a ten, který chcete ponechat. Myslím, že po…